Um estudo publicado no American Journal of Preventive Medicine mostra que o sono desempenha um papel importante na saúde da mente e pode dar pistas sobre as chances de demência no futuro.
A demência descreve um conjunto de sintomas associados a um declínio cognitivo contínuo.
Um dos principais objetivos da pesquisa era revelar os mecanismos que contribuem para a condição o mais cedo possível. Como não há cura, a intervenção precoce pode ajudar a frear a progressão dos sintomas.
Descobertas
No estudo, os pesquisadores encontraram ligações significativas entre distúrbios do sono e o risco de desenvolver demência ao longo de um período de 10 anos.
As descobertas sugeriram que associar a insônia de início do sono (dificuldade em adormecer em 30 minutos) e o uso de medicamentos para dormir podem aumentar o risco de desenvolver demência.
Curiosamente, a insônia de manutenção do sono (dificuldade em voltar a dormir depois de acordar) foi associada a um menor risco da condição cerebral.
“Esperávamos que a insônia para iniciar o sono e o uso de medicamentos para dormir aumentassem o risco de demência , mas ficamos surpresos ao descobrir que a insônia para manutenção do sono diminuiu o risco de demência”, disse o autor principal do estudo, Roger Wong.
A pesquisa usou dados do Estudo Nacional de Tendências de Saúde e Envelhecimento (NHATS), que inclui pessoas com 65 anos ou mais nos EUA. Além disso, o estudo incluiu apenas pessoas que estavam livres de demência no início de 2011.
“Ao focar nas variações nos distúrbios do sono, nossas descobertas podem ajudar a informar mudanças no estilo de vida que podem reduzir o risco de demência “, disse a co-investigadora Margaret Anne Lovier.
Embora a pesquisa destaque algumas descobertas interessantes, a equipe explicou que atualmente são necessários mais estudos para examinar outros distúrbios do sono e fatores de risco para o risco de demência.
Sinais e sintomas de demência
A condição pode afetar as pessoas de maneira diferente, mas há alguns sintomas comuns iniciais a serem observados, de acordo com o Ministério da Saúde; tais como:
- perda gradual e progressiva da memória;
- confusão mental;
- perda da capacidade de resolver problemas;
- comportamento agitado ou alucinações;
- perda do reconhecimento de locais familiares;
- perda de interesse e incapacidade de realizar as atividades habituais.
Veja também: Sinal de alerta de demência pode aparecer durante o sono
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